ظاهر مدفوع چه اسراری از درونتان را فاش می کند؟

طریقه استفاده دستگاه طراحی ناخن
روغن مار

ظاهر مدفوع چه اسراری از درونتان را فاش می کند؟  به گزارش «تابناک با تو»، شاید تا کنون پرسش های زیادی در ذهنتان راجع به مدفوع ایجاد شده است؛ اما نتوانسته اید از کسی آنها را بپرسید. در اینجا پاسخ بسیاری از این پرسش ها را پیدا می کنید.

ظاهر مدفوع چه اسراری از درونتان را فاش می کند؟

مسائل مهمی در مورد مدفوع وجود دارد که به شما کمک می کند راجع به سلامتی بدن خود و اتفاقاتی که در درونتان روی می دهد، بیشتر بدانید:
 
الفبای مدفوع


اجابت مزاج نتیجه تلاش بدن برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز از غذایی که خورده اید و دفع بقیه مواد (مواد زاید) است.

اجابت مزاج برای سلامتی اهمیت زیادی دارد چون راهکار طبیعی بدن برای خارج کردن مواد زاید از بدن است. در مورد دفعات دفع، رنگ، شکل و اندازه مدفوع یک قانون کلی وجود دارد که تا زمانی که فرد احساس راحتی می کند، اجابت مزاج طبیعی است. اما اطلاعاتی در مورد فرایند گوارش به شما کمک می کند بفهمید چه زمانی وضعیت شما از حالت طبیعی خارج شده است.

دفعات اجابت مزاج:
عددی به عنوان تعداد نرمال اجابت مزاج وجود ندارد بلکه تعداد متوسط آن مطرح است. به طور متوسط یک یا دو بار در روز اجابت مزاج انجام می شود اما بسیاری از مردم بیشتر و بسیاری کمتر از این مقدار (شاید یک روز در میان) و در موارد نادر یک تا دو بار در هفته اجابت مزاج دارند. تا زمانی که احساس راحتی می کنید لازم نیست زیاد به آن اهمیت بدهید.
 
رنگ:
معمولا به خاطر صفرا که در کبد تولید می شود و برای فرایند گوارش مهم است، مدفوع قهوه ای رنگ می شود. غذایی که می خورید معمولا از زمان بلع سه روز طول می کشد تا دفع شود، اگر دفع مواد زاید زمان کمتری طول بکشد ممکن است رنگ مدفوع سبزتر شود چون سبز یکی از اولین رنگهای رنگین کمان فرایند گوارش است.

رنگ در صورتی که تغییر شدیدی داشته باشد هشدار دهنده است. اگر مدفوع سیاه باشد ممکن است خونریزی داخلی داشته باشید که احتمالا در نتیجه زخم یا شاید سرطان است؛ مدفوعی که به علت خونریزی سیاه شده چسبناک (قیری) بوده و بوی بدی می دهد؛ هرچند مدفوع سیاه هنگام مصرف مکمل ها یا داروهای حاوی آهن یا ساب سالیسیلات بیسموت متداول است.

مدفوعی که رنگ روشن دارد (مانند خاکی) نیز در صورتی که رنگی متفاوت از رنگ همیشگی مدفوع شما داشته باشد ممکن است نشان دهنده وجود مشکل باشد. هرچند مدفوع بسیار روشن، اغلب اتفاق نمی افتد، ممکن است نشان دهنده انسداد جریان صفرا یا بیماری های کبدی باشد.

 
اندازه و شکل:
برخی تصور می کنند اگر اندازه مدفوع به باریکی مداد باشد مشکلی وجود دارد اما تحقیقات اخیر نشان داده است که این باور اشتباه است. اندازه و شکل مدفوع اگر برایتان عادی و طبیعی است، مشکلی ندارد.

بو:
معمولا مدفوع بو می دهد اما بوی بد مدفوع که به مدت یکی دو ساعت در فضای توالت بماند طبیعی است؟ بله. این امر طبیعی است و احتمالا نشانه خوبی است که شکم شما پر از باکتری هایی است که سخت تلاش می کنند تا شما را سالم نگه دارند.

روده ها میلیاردها میلیارد باکتری دارند که فرایند متابولیک و گوارش را تقویت می کنند. همچنین به واسطه آنهاست که مدفوع بو می دهد، این بو نتیجه مستقیم فعالیت باکتریها در دستگاه گوارش است؛ بنابراین، اگر چه بوی خوبی نیست اما برای مدفوع طبیعی است.

مشکلات مدفوع


اگر فرایند اجابت مزاج دچار مشکل شود چه اتفاقی می افتد؟ اولین نشانه آن تغییر برنامه معمول اجابت مزاج  و در نتیجه ناراحتی زیر کمر است.
 
یبوست و اسهال


یبوست زمانی نگرانی ایجاد می کند که معمولا یک تا دو بار در روز اجابت مزاج دارید اما این حالت تغییر کرده است و ممکن است سه روز یا بیشتر از آخرین اجابت مزاج شما گذشته باشد و احساس نفخ، باد شکم و معمولا نا آرامی می کنید. وقتی به توالت می روید، باید به خود فشار بیاورید اما حاصلی ندارد و مدفوعی خارج نمی شود.

یبوست ممکن است علتهای زیادی داشته باشد. ممکن است به علت تغییری در رژیم غذایی مانند کاهش مصرف فیبر باشد یا ننوشیدن آب کافی در روز، کاهش فعالیت فیزیکی و کاهش فرایند سوخت و ساز از جمله گوارش. داروهای خاصی مانند داروهای مسکن و مکملهای آهن نیز ممکن است موجب مشکلات یبوست گردند.  

اگر چه یبوست مجموعه مشکلاتی ایجاد می کند اما اسهال نیز به معنی اشکال در گوارش است. اسهال ممکن است به واسطه نامناسب بودن غذا برای دستگاه گوارش یا ویروس یا باکتری مضر باشد. عامل آن هر چه باشد با شل شدن مدفوع و نا آرامی که مشخصه مهم دیگر اِشکال در دستگاه گوارش است، مشخص می شود.  

اسهال ممکن است به واسطه عوامل متعددی ایجاد شود اما مشکلی که ایجاد می کند این است که اگر بیش از دو تا سه روز طول بکشد، ممکن است موجب مشکلات دیگری برای سلامتی مانند بی آب شدن بدن، گردد. معمولا ظرف یک تا دو روز اسهال یا یبوست برطرف می شود، اگر چنین نشد احتمالا برای بررسی مشکل بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

 
خون در مدفوع


یکی از مهمترین نشانه های هشدار دهنده در مورد مدفوع، وجود خون در آن است. وجود خون در مدفوع ممکن است نشانه مشکل مهمی مانند سرطان باشد و باید فورا به پزشک مراجعه کنید حتی اگر فکر می کنید این خون به خاطر هموروئید (بواسیر) یا بریدگی های کوچک در بافت مقعد (مانند شقاق) است که به علت فشار زیاد و یبوست ایجاد شده، باز هم باید به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید. اگر بالای 50 سال دارید یا سابقه خانوادگی سرطان کلورکتال دارید، احتمالا کلونوسکپی برایتان تجویز می شود.

علائم هشدار دهنده دیگر که باید زمانی که اجابت مزاج رو به بدتر شدن می رود به آنها دقت کنید تب، درد شکم یا بی آب شدن بدن است. هر یک از این علائم می تواند با مشکل دستگاه گوارش مانند ویروس، آپاندیسیت (التهاب اپاندیس) یا مسمومیت غذایی مرتبط باشد.

 
سلامت دستگاه گوارش

راهکار حفظ سلامت و عملکرد دستگاه گوارش، عبارت است از رژیم غذایی پر فیبر، مقدار زیادی آب و ورزش منظم. معمولا 20 تا 25 گرم فیبر در روز توصیه می شود و در رژیم غذایی سالم این مقدار را می توان دریافت کرد. اگر دفعات اجابت مزاجتان کم است و احساس ناراحتی دارید، اولین راه اصلاح این وضعیت افزایش فیبر از طریق غذا، مکمل  یا هر دوی اینهاست.

غذاهای پرفیبر قدرتمند شامل نان سبوس دار و غلات کامل، سبزیجات و میوه ها و مغزهای گیاهی است. معمولا یک تا دو روز رژیم متمرکز بر فیبر عملکرد دستگاه گوارش شما را تصحیح می کند. دریافت مقدار آب کافی نیز برای عملکرد روده کلیدی است و باید مطمئن شوید مقدار آب کافی مصرف می کنید تا حرکت مدفوع در روده تان را تسهیل کند و به طور منظم مواد زاید را خارج کنند.
ورزش برای حرکات روده شما مفید است و به تحرک روده کمک می کند و اغلب با بهبود فرایندهای گوارشی و سوخت و ساز، یبوست را رفع می کند.

به طور کلی در مورد حرکات روده و اجابت مزاج، ساده ترین مشخصه سالم بودن، طبیعی و عادی بودن آن است و جدا از علائم هشدار دهنده ای که در مورد آن صحبت کردیم، معمولا هر چیزی که از یک سمت وارد بدن می شود با کمترین مشکلی از سمت دیگر خارج می شود.

منبع: webmd
زینب رهامی


  
نویسنده : justdis appear ; ساعت ٧:۱٠ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ۱٩ آبان ،۱۳٩٤

خرید پستی تبر اره سرنیزه بیلچه ارزان ست ابزار چندکاره کوهنوردی و شکار 9 کاره (

قیمت مونوپاد
دستگاه طراحی ناخن دیجیتال

شکار و صید و و ابزار شکار دوربین و نشانه روی. شکار و صید و ... کمپ 88. فروشگاه اینترنتی بهترین های لوازم شکار ماهیگیری کوهنوردی مسافرتی

ست ابزار کوهنوردی و شکار 9 کاره ( تبر اره سرنیزه بیلچه و ... )

ست ابزار 9 کاره کمپینگ

تصویر بالا عکسی از این مجموعه میباشد که تو در توی هم قرار گرفته و ابعاد و حجم بسیار کمی پیدا کرده اند

این ست ابزار در عین حال که جمع و جور می باشد ولی با باز کردن دگمه برزنتی کیف کمری ، سر فلزی یک تبر و همچنین سر بیلچه کوهنوردی از آن نمایان می شود

دسته این ابزار نیز در درون میله خود ابزارهای اره و سرنیزه را در خود جای داده است

ابزار چندکاره کمپینگ

یک کوهنورد یا شکارچی براحتی متوجه کاربرد های مهم این ابزار در حین شکار و کوهنوردی میباشد

این مجموعه ابزار در واقع در یک میله 30 سانتیمتری بقطر 8 سانتیمتر و در یک کیف برزنتی کمری بابعاد 20* 14 سانتیمتر خلاصه شده اند

عکس بیلچه کوهنوردی

طول بیلچه 42 سانتیمتر

پهنای بیلچه 12 سانتیمتر

تبر شکاری

طول تبر 32 سانتیمتر

پهنای تبر در قسمت سر 9.5 سانتیمتر

سرنیزه شکاری

طول سرنیزه با دسته 55 سانتیمتر

اره شکاری

طول اره با دسته 55 سانتیمتر (25 سانتیمتر قسمت سر تا نوک اره - 20 سانتیمتر طول دندانه دار اره )

وزن سر تبر 320 گرم

وزن سر بیلچه 240 گرم

وزن دسته با ابزار داخلی 250 گرم

کل وزن این ست ابزار 9 گانه 850 گرم میباشد

سر تبر و بیلچه از ورق گالوانیزه ضد زنگ با ضخامت یک و نیم میلیمتر ( ضخیم ) دارای روکش رنگ مشگی کوره ای و بسیار محکم میباشد

قسمت دسته و سرنیزه و اره نیز با ورقهای استیل ضخیم یک میلیمتر می باشد

قسمتهای تبر و بیلچه و سر نیزه هر کدام به نوبه خود دارای کاربرد دیگری نیز ( میخ کش ، دربازکن ، بطری بازکن ، .... ) میباشند که بر روی بدنه آن تعبیه شده و در تصویر قابل مشاهده است

کیف شکار

مجموعه ابزار های کاربردی مناسب شکار و کوهنوردی و کمپینگ

چند سالیست که کوهنوردان کردستان در اقدامی بسیار پسندیده و ... اقدام به از بین بردت ابزار شکار خود همچون تفنگ و قفسه های شکار پرندگان میکنند

  
نویسنده : justdis appear ; ساعت ٥:٥۱ ‎ق.ظ روز شنبه ٢٥ مهر ،۱۳٩٤
تگ ها :

گن لاغری زنانه اسلیم لیفت تمام تنه بند دار رنگ بدن

فروش ژل افزایش قد
چراغ قوه اصل

گن لاغری

گن لاغری زنانه اسلیم لیفت تمام تنه بند دار

گن لاغری

برعکس فروشگاههای اینترنتی دیگر گن لاغری زنانه اسلیم لیفت ارائه شده توسط این فروشگاه نیم تنه ( شورتی ) نبوده و تمام تنه و دارای بند میباشد

مطمئنا تا بحال انواع گن های لاغری زنانه را خرید نموده اید و حتما بدلیل ضخامت متریال آن و یا بدلیل عدم راحتی در حین نشست و برخاست و نیاز به دستشویی و ... از پوشیدن آن منصرف شده اید

گن لاغری اسلیم لیفت زنانه از بافت بسیار نازک و مقاومی تهیه شده که روی بدن شما فشار نمی اورد و در حین نشست و برخاست مشگلی برایتان ایجاد نمی کند

گن زنانه

گن زنانه اسلیم لیفت بجهت راحتی بانوان در مراسمات و حین نیاز به سرویس بهداشتی نیز تدابیری اندیشیده و قسمتی از گن بهمین دلیل ازاد می باشد

گن لاغری اسلیم لیفت در رنگ های بدن و مشگی ارائه میگردد ولیکن در بازار ایران مدل تمام تنه بند دار ، فقط رنگ بدن موجود می باشد البته مدل نیم تنه ( شورتی ) در دو رنگ بدن و مشگی ارائه میگردد

گن اسلیم لیفت

سایز های موجود گن زنانه اسلیم لیفت تمام تنه بند دار

سایز مدیوم سایز لارج سایز اکس لارج و سایز 2اکس لارج

لطفا جهت تعیین سایز گن دلخواهتان تصویر زیر را ملاحظه فرمائید

تعیین سایز گن زنانه

قیمت خرید گن لاغری زنانه اسلیم لیفت تمام تنه بند دار با اشانتیون ( گیره فرم دهنده بینی نوز آپ ) بصورت خرید پستی ( پرداخت به مامور پستی ) 26 هزار تومان

قیمت خرید گن لاغری زنانه اسلیم لیفت تمام تنه بند دار با اشانتیون ( گیره فرم دهنده بینی نوز آپ ) + پد ضد تعریق زیر بغل بصورت خرید نقدی( واریز اینترنتی وجه ) 21 هزار تومان

خرید پستی خرید با تخفیف

  
نویسنده : justdis appear ; ساعت ۳:٢۳ ‎ق.ظ روز شنبه ٢٥ مهر ،۱۳٩٤

تمامی عکس های مونوپاد عکاسی مونوپاد شاتر بلوتوث

پمپ باد فندکی
خرید رکابی مردانه

نگه دارنده انواع موبایل برای فیلم برداری یا عکاسی + شاتر بلوتوث روش جدید گرفتن عکس سلفی پایه عکاسی سلفی مونوپاد، یک وسیله تک‌پایه‌، سبک، جمع‌وجور

مونوپاد حرفه ای بلوتوث دار و شاتر دار برای عکس سلفی با قیمت ارزان

عکس مونوپاد بلوتوث

قابلیت چرخش 270 درجه ای

 

عکس مونوپاد یلوتوث دار

 

 

مونوپاد بلوتوث

 

جهت مشاهده ادامه توضیحات و سایر مدلهای مونوپاد لطفا وارد فروشگاه اینترنتی بینوکولارز شوید

 

پایه عکاسی مونوپاد به همراه ریموت شاتر بلوتوث قابل استفاده برای موبایل های Android و iOS لذت عکاسی در زوایای غیر عادی با موبایلتان از راه دور عکس سلفی

  
نویسنده : justdis appear ; ساعت ۱:٤۱ ‎ق.ظ روز شنبه ٢٥ مهر ،۱۳٩٤

دانلود غزل چشمان تو چشمان تو

عینک دیددرشب
ترازوی جیبی دو صفر

شعر چشمان تو را می خوانم من به درماندگی صخره و سنگ من به آوارگی ابر ونسیم من به سرگشتگی ‌آهوی دشت من به تنهایی خود می مانم من در این شب که بلند است به اندازه

شعر عاشقانه چشمان تو ( چشم تو )

اثر فریدون مشیری

کاش می‌دیدم چیست
آنچه از چشم تو تا عمق وجودم جاری است
آه وقتی که تو لبخند نگاهت را
می‌تابانی

بال مژگان بلندت را
می‌خوابانی
آه وقتی که  توچشمانت
آن جام لبالب از جان‌دارو را
سوی این تشنه جان سوخته می‌گردانی
موج موسیقی عشق
از دلم می‌گذرد
روح گل‌رنگ شراب
در تنم می‌گردد
دست ویرانگر شوق
پرپرم می‌کند ای غنچه رنگین، پرپر

من در آن لحظه که چشم تو به من می‌نگرد
برگ خشکیده ایمان را
در پنجه باد
رقص شیطان خواهش را
در آتش سبز
نور پنهانی بخشش را
در چشمه مهر
اهتزاز ابدیت را می‌بینم

بیش از این سوی نگاهت نتوانم نگریست
اهتزاز ابدیت را یارای تماشایم نیست
کاش می‌گفتی چیست
آنچه از چشم تو تا عمق وجودم جاری است

فریدون مشیری

من امشب تا سحر خوابم نخواهد برد همه اندیشه ام اندیشه فرداست وجودم از تمنای تو سرشار است زمان در بستر شب خواب و بیدار است شراب شعر چشمان تو هوا

  
نویسنده : justdis appear ; ساعت ۳:٠۳ ‎ب.ظ روز پنجشنبه ٢۳ مهر ،۱۳٩٤

خرید پیکی نورافکن دستی FA-9001 120000LUMENS

گن لاغری مردانه
خرید اینترنتی پاور بانک

نورافکن و پروژکتور شارژی ویژگی های کلیدی: میزان نور : در حدود 1800 لومن Lumen زاویه تابش نور : 120 درجه با این پروژکتور قوی میتوانید نقطه ای را که نیاز دارید در حدی که نیاز دارید نورانی کنید

جدیدترین محصول در زمینه کالاهای مسافرتی و کوهنوردی و شکار و امداد و نجات

محصولی جدید با قدرت فوق العاده

قدرت روشنایی نورافکن ( پروژکتور ) دستی FA-9001 T6 108000W  برابر  120000 لومن میباشد

عکس نورافکن دستی 108000وات

دارای لامپ مخصوص و پر قدرت اختصاصی CREE XML-L T6

k,vht;k

ادامه توضیحات در فروشگاه اینترنتی

فروش انواع دیزل ژنراتور و ژنراتور، دیزل ژنراتور نورافکن سیار. قابل استفاده برای نورپردازی است و دیزل ژنراتوری با نورافکن مستقل و قابلیت تحرک بالا دارد

  
نویسنده : justdis appear ; ساعت ۸:٤٩ ‎ب.ظ روز شنبه ۱۸ مهر ،۱۳٩٤

به پرشین بلاگ خوش آمدید

بنام خدا

كاربر گرامي

با سلام و احترام

پيوستن شما را به خانواده بزرگ وبلاگنويسان فارسي خوش آمد ميگوييم.
شما ميتوانيد براي آشنايي بيشتر با خدمات سايت به آدرس هاي زير مراجعه كنيد:

http://help.persianblog.ir براي راهنمايي و آموزش
http://news.persianblog.ir اخبار سايت براي اطلاع از
http://fans.persianblog.ir براي همكاري داوطلبانه در وبلاگستان

در صورت بروز هر گونه مشكل در استفاده از خدمات سايت ميتوانيد با پست الكترونيكي :
support[at]persianblog.ir

و در صورت مشاهده تخلف با آدرس الكترونيكي
abuse[at]persianblog.ir
تماس حاصل فرماييد.

با تشكر

مدير گروه سايتهاي پرشين بلاگ
مهدي بوترابي

http://ariagostar.com   
نویسنده : پرشین بلاگ ; ساعت ٤:٢٦ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ۱٥ مهر ،۱۳٩٤
تگ ها :